Il est important de garder votre vie et votre esprit aussi zen et épurés que possible, surtout dans le monde actuel axé sur la technologie. Essayez de garder votre espace, physique et mental, aussi épuré que possible pour vous assurer qu'il y a de la place pour le remplir de ce qui compte vraiment le plus. Une vie qui n'est pas constamment remplie de stress et de précipitation, mais plutôt remplie de contemplation et de création, vous permettra de vous connecter avec les personnes qui comptent et vous laissera du temps pour la belle nature et les activités.

Voici quelques réflexions, conseils et idées pour « zen-ifier » votre âme :

• Le désordre dans votre maison et votre espace de travail peut conduire à un esprit encombré. Ces distractions visuelles nous attirent bien plus que nous ne le pensons. Prenez 10 minutes par jour pour désencombrer une zone à la fois.
• Lâcher quelque chose peut être difficile, mais c'est plus facile si vous relevez un défi hebdomadaire ou mensuel. Lâchez quelque chose pendant une courte période et voyez si cela vous manque vraiment.
• Il est préférable d'avoir 10 livres sur votre étagère que vous allez réellement lire plutôt que d'en avoir une centaine que vous n'aurez jamais l'occasion de lire.
• Lorsque vous voyagez, faites-le avec légèreté. Vous êtes plus libre, moins chargé et moins fatigué. Vous pourrez vous concentrer sur la beauté de votre destination.
• Une matinée tranquille et sans précipitation est une chose à chérir. Réveillez-vous une heure plus tôt et récompensez-vous avec un moment de calme pour lire, écrire ou méditer.
• Le shopping n'est pas toujours une récompense. Cela pourrait être une perte de temps et d'argent. N'allez pas au magasin sans plan et sans budget.
• Gardez vos week-ends aussi déstructurés et déprogrammés que possible afin d'avoir de la place pour les petites choses qui sont si importantes : lire avec vos enfants, se promener, faire une sieste.
• Votre attention est votre bien le plus précieux. Offrez-le en cadeau aux personnes que vous aimez le plus et ne le gaspillez pas avec vos amis virtuels et les réseaux sociaux.

N'oubliez pas qu'il est facile de remplir nos vies car il y a tellement de choses qui semblent incroyables et tentantes d'entreprendre. Nous entendons parler de ce que font les autres et souhaitons instantanément l’ajouter à nos vies. La prochaine fois que vous serez tenté, demandez-vous : « En ajoutant cette activité/ami/objet spécifique à ma vie, cela me bénéficiera-t-il dans 1 an. » Si la réponse est non, passez à autre chose.

Rester simple.