Aroma significa olor y terapia significa tratamiento. La aromaterapia, entonces, es el uso de las partes aromáticas de plantas aromáticas para mejorar la salud y el bienestar general. En primer lugar, por supuesto, la aromaterapia ofrece puro disfrute. Olfatear una especia de tu cocina o un ramo de flores es una aromaterapia fundamental.

La aromaterapia también tiene muchos otros beneficios. Inhalar la fragancia adecuada puede reducir el estrés, aliviar la depresión, acelerar el sueño nocturno, calmar el alma o darle más energía. La aromaterapia ya está ayudando a los trabajadores de oficina a mantenerse alerta mientras realizan tareas mentales repetitivas. Y los hospitales están experimentando con el uso de la aromaterapia para ayudar a los pacientes a relajarse para que otras modalidades curativas puedan hacer su trabajo. Masajear la piel con aceites aromáticos es otra forma de beneficiarse de la aromaterapia. Esto se debe a que los aceites esenciales, los compuestos responsables de la fragancia de una planta, ofrecen una multitud de beneficios curativos además de sus aromas individuales. Un linimento picante como el bálsamo de tigre chino, por ejemplo, alivia los dolores y molestias. Y los últimos champús y aceites corporales aromáticos mejorarán la salud de su cutis y cabello y, al mismo tiempo, le inducirán un estado de ánimo particular. La aromaterapia, entonces, es muy versátil y puede usarse de muchas maneras diferentes para tratar una amplia gama de problemas físicos y emocionales. ¡La aromaterapia es muy fácil de usar! ¿A quién no le gustaría que le recetaran un baño con aceites perfumados o un masaje aromático? En los artículos siguientes, aprenderá los conceptos básicos de la aromaterapia, cómo utilizarla, los perfiles de aceites esenciales que se pueden utilizar terapéuticamente y las afecciones comunes que se pueden tratar mediante la aromaterapia.